1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Пауэр-йога: Эффективный фитнес-тренинг дома

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Djoker, 13 мар 2018.

  1. Djoker

    Djoker Букварик

    Кристина Г. Трачински
    Пауэр-йога: Эффективный фитнес-тренинг дома

    [​IMG]

    Издательство: Вектор
    Жанр: Йога

    Качество: Хорошее
    Страниц: 128
    Формат: pdf, fb2, epub

    Пауэр-йога представляет собой преобразованный комплекс упражнений классической йоги, ориентированный на фитнес. Это — уникальная программа, в которой совмещены элементы йоги, упражнения с гантелями, гимнастика для улучшения кровообращения и медитации. Подобное сочетание гарантирует мощный оздоровительный и антистрессовый эффект. Профессионально протестированный план тренировок предлагает новичкам и «знатокам» пошаговую разработку стартовых, дыхательных, укрепляющих организм и развивающих равновесие, медитативных упражнений. Их очень просто подстроить к распорядку дня и использовать для преодоления стресса и для жизни, исполненной оптимизма и радости. Тренировки не требуют специальных навыков или особой физической подготовки. Занятия можно проводить дома на очень ограниченном пространстве, что очень удобно для тех, кто живет в малогабаритных квартирах. DVD-диск с упражнениями. Диск с упражнениями — идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. «Голос за кадром» поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.
     

    Вложения:

    • pauer-yoga.pdf
      Размер файла:
      1 696 КБ
      Просмотров:
      4
    • pauer-yoga.fb2
      Размер файла:
      813 КБ
      Просмотров:
      25
    • pauer-yoga.epub
      Размер файла:
      429 КБ
      Просмотров:
      13
    Timurkani нравится это.
  2. Distin1

    Distin1 Букварик

    Отлично!
     

Поделиться этой страницей