50 подтягиваний через 7 недель

Спайрс Стив
50 подтягиваний через 7 недель



Издательство: Попурри
Жанр: Атлетика

Качество: Хорошее
Страниц: 112
Формат: pdf, fb2, epub

С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.

 

Отлично!

 

Отвратительная книга, зря ее вообще качал.

 

Уж лучше скачать и разочароваться, чем купить и расстроиться.