60 дней с доктором Дюканом

Дюкан П.
60 дней с доктором Дюканом



Издательство: Эксмо
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения

Качество: Хорошее
Страниц: 352
Формат: pdf, fb2, epub

От автора: «Вы держите в руках первую в истории книгу-путеводитель. Я предлагаю провести со мной 60 дней. Следуя всем рекомендациям, вы избавитесь от 10 лишних килограммов. Каждый день, в течение 2 месяцев я буду давать вам подробные инструкции, обращаясь индивидуально к каждому, и буду рядом, пока вы не достигнете правильного веса». Для кого книга: Книга для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого доктора. О чем книга: В качестве наставника доктор Пьер Дюкан будет каждый день давать вам указания и рекомендации для их выполнения, поддерживать и направлять вас. Фишки книги. В течение этапов «Атака» и «Чередование» каждый день у вас под рукой будет: — продуманное меню на каждый день и список покупок к нему; — необычные рецепты, адаптированные под российские продукты; — персональный мотивирующий совет от доктора; — упражнения, подходящие для вашего возраста, физической подготовки и этапа диеты; — рекомендации и хитрости от доктора, как избежать срывов и нарушений.