8 минут, чтобы быть в форме

Жан-Поль Пес
8 минут, чтобы быть в форме



Издательство: Издательский Дом Мещерякова
Жанр: Общие вопросы

Качество: Хорошее
Страниц: 128
Формат: pdf, fb2, epub

Чтобы жить в ладу с окружающими, не стоит составлять их психологические портреты — достаточно разобраться в самом себе. Чтобы быть в тонусе, хорошо себя чувствовать и великолепно выглядеть, достаточно потратить на себя лишь 8 минут. В книге Жана-Поля Песа описаны укрепляющие, стимулирующие и расслабляющие упражнения, позволяющие за максимально короткое время добиться прекрасных результатов и всегда быть в отличной форме.