8 минут медитации: Восемь минут в день для начала новой жизни

Дэвич Виктор
8 минут медитации: Восемь минут в день для начала новой жизни



Издательство: София
Жанр: Прочие издания

Качество: Хорошее
Страниц: 192
Формат: pdf, fb2, epub

Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали, что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно для здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться. Но ведь медитация — это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет. И автор убедительно показывает, что 8 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все те блага, которые дает нам медитация. Так же просты и предлагаемые им техники. Начните прямо сегодня!

 

Хорошо.