Бег для всех: Доступная программа тренировок

Яремчук Е.
Бег для всех: Доступная программа тренировок



Издательство: Питер
Жанр: Атлетика

Качество: Хорошее
Страниц: 208
Формат: pdf, fb2, epub

Бег — это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать — очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!