Бодибилдинг: новые методы тренинга

Петров М.Н.
Бодибилдинг: новые методы тренинга



Издательство: Харвест
Жанр: Атлетика

Качество: Хорошее
Страниц: 240
Формат: pdf, fb2, epub

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атле­там. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эф­фективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отра­вы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.

 

Очень полезная книга, спасибо!