Бросить курить раз и навсегда

Берсеньева
Бросить курить раз и навсегда



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Управление стрессом. Привычки

Качество: Хорошее
Страниц: 175
Формат: pdf, fb2, epub

Эта книга поможет вам выработать полезную привычку — не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.