Дудлы для релаксации

Дудлы для релаксации



Издательство: Питер
Жанр: Управление стрессом. Привычки

Качество: Хорошее
Страниц: 128
Формат: pdf, fb2, epub

Казалось бы, зачем взрослому человеку раскрашивать картинки? А вы попробуйте, и будете приятно удивлены. Это потрясающее занятие не только вызовет у вас ощущение погружения в радостные детские воспоминания, но и снимет стресс. Вы отключитесь от сиюминутных проблем, почувствуете удовольствие от творчества и игры воображения, расслабитесь и успокоитесь. Исследования и практика современной психологии доказали, что арт-терапия помогает снизить стресс, улучшает настроение и способствует восстановлению.

 

Давно искал! Спасибо!