Движение без боли: Легендарная система Фельденкрайза

Уайлдмен Фрэнк
Движение без боли: Легендарная система Фельденкрайза



Издательство: Питер
Жанр: Опорно-двигательный аппарат

Качество: Хорошее
Страниц: 224
Формат: pdf, fb2, epub

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлд-мена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только. Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!

 

СПС!

 

Нзчт.