Гири: Новый фитнес

Ларина Мария
Гири: Новый фитнес



Издательство: Мария Ларина
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf, fb2, epub

Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде — как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе. Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.