Как сохранить форму после 30

Прудникова
Как сохранить форму после 30



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 271
Формат: pdf, fb2, epub

Фитнес-программа опытного инструктора Варвары Прудниковой адресована всем, кто хочет обрести уверенность в своих силах, сохранить молодость, красоту и здоровье. С помощью теста Крауса-Вебера и специально разработанных таблиц вы сможете определить состояние своей физической формы, выбрать для себя комплекс упражнений и следить за своими успехами. Отдельная глава посвящена здоровому питанию.

 

Спасибо

 

Пожалуйста.

 

Благодарю!