Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов

Руденко С.
Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов



Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Рецепты для мультиварки

Качество: Хорошее
Страниц: 248
Формат: pdf, fb2, epub

У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.