Наконец-то выспаться!

Мюллер М-Ф.
Наконец-то выспаться!



Издательство: Издательский Дом Мещерякова
Жанр: Нервная и эндокринная системы

Качество: Хорошее
Страниц: 128
Формат: pdf, fb2, epub

Что делать, если бессонница постоянно отравляет жизнь? Если спишь по 8 часов, а глаза все равно слипаются и кофе не помогает? Существуют простые и приятные средства, позволяющие вовремя заснуть без снотворного и проснуться отдохнувшим: правильное питание, релаксация, целебные отвары и настои, массаж и многое другое. Известный психолог и натуропат Мари-Франс Мюллер рассказывает, как нужно действовать, чтобы всегда спокойно засыпать и хорошо высыпаться.