Основы специальной силовой подготовки в спорте

Верхошанский Ю.В.
Основы специальной силовой подготовки в спорте



Издательство: Советский спорт
Жанр: Тренерская работа

Качество: Хорошее
Страниц: 216
Формат: pdf, fb2, epub

В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.

 

Благодарю!