Пресс-гимнастика

Тихомирова И.В.
Пресс-гимнастика



Издательство: Питер
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf, fb2, epub

Каждая женщина знает: живот — это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди... Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

 

Спасибо.

 

Благодарю!