Рецепты здорового питания

Потёмкина Е.В.
Рецепты здорового питания



Издательство: Айрис-Пресс
Жанр: Сборники кулинарных рецептов

Качество: Хорошее
Страниц: 64
Формат: pdf, fb2, epub

Хочешь быть здоровым — ешь здоровую пищу! В книге собраны рецепты, которые полностью соответствуют этому принципу. Вы узнаете, какие продукты лучше включать в свой рацион и как правильно их готовить. Например, как сварить бульон, чтобы он был полезным, как сохранить в овощах максимальное количество витаминов, что можно использовать вместо сахара. Буйство свежих салатов, разнообразные блюда из мяса, рыбы и овощей, неожиданные рецепты из круп, сладости без сахара — готовьте и будьте здоровы!