Считаем калории: Лучший помощник в выборе продуктов

Доброва Е.В.
Считаем калории: Лучший помощник в выборе продуктов



Издательство: АСТ
Жанр: Справочники, руководства, таблицы счета калорий

Качество: Хорошее
Страниц: 64
Формат: pdf, fb2, epub

Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или просто поставили цель сбросить лишние килограммы, вам придется обратить внимание на то, как вы питаетесь: в первую очередь подсчитывать энергетическую ценность дневного рациона и определять, сколько вы употребляете белков, жиров и углеводов. В этом нелегком деле наша книга станет незаменимым помощником. Приведенные на ее страницах таблицы содержат исчерпывающую информацию о содержании пищевых веществ в различных продуктах питания и готовых блюдах, а также об их калорийности.