Секретное боевое искусство Древнего Тибета: Боабом

Асанаро
Секретное боевое искусство Древнего Тибета: Боабом



Издательство: Попурри
Жанр: Самооборона

Качество: Хорошее
Страниц: 336
Формат: pdf, fb2, epub

Тибетская система боабом, корни которой уходят в далекое прошлое, является чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. А составляющие эту практику упражнения — от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии — помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу. Любой человек может овладеть этой системой без каких-либо предварительных знаний и навыков. Для занятий вам не потребуется ничего, кроме вашего тела, сознания и инструкций по выполнению упражнений.