Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Браунинг Рэй
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость



Издательство: Тулома
Жанр: Прочие издания

Качество: Хорошее
Страниц: 328
Формат: pdf, fb2, epub

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

 

Спасибо, скачал.

 

Все? Можно удалять?

 

Отлично, давно искал!!!!!

 

Пожалуйста!