Техника дзю-дзюцу: 100 приемов

Петров М.
Техника дзю-дзюцу: 100 приемов



Издательство: Харвест
Жанр: Самооборона

Качество: Хорошее
Страниц: 240
Формат: pdf, fb2, epub

В книге приведена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) — японской борьбы в одежде. Она включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и хитрости, а не на силе. Для широкого круга читателей.