Три самых эффективных способа оздоровления позвоночника

Волин Сергей
Три самых эффективных способа оздоровления позвоночника



Издательство: Фолио
Жанр: Опорно-двигательный аппарат

Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf, fb2, epub

Перед вами книга-путеводитель, которая поможет вам най­ти свой путь к здоровью позвоночника. Здесь представлены три знаменитые системы оздоровления позвоночника: Поля Брэг­га, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля. В книге дана общая информация о болезнях позвоночника, советы по здоровому питанию и образу жизни, собраны эффективные упражнения и техники тренировки позвоночника, рассказано о том, как са­мостоятельно сделать тренажеры, которые принесут здоровье вашему позвоночнику.