Упражнения для мускулатуры

Симон Фелипе Кальдерон
Упражнения для мускулатуры



Издательство: Диля
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 192
Формат: pdf, fb2, epub

Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования. Перевод с испанского.

 

Очень понравилось!!!)

 

Спасибо!