Я Смогу! Оздоровительная диета доктора Дона Колберта

Колберт Д.
Я Смогу! Оздоровительная диета доктора Дона Колберта



Издательство: Триада
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения

Качество: Хорошее
Страниц: 411
Формат: pdf, fb2, epub

Автор — опытный врач. И он убежден, что в долговременной перспективе практически любая диета — путь к разочарованию и даже депрессии. И он разработал программу, позволяющую справиться с физиологическими помехами на пути к похудению, овладеть навыками, которые помогут улучшить обмен веществ и прийти к оптимальному весу. Автор дает не просто систему питания, а предлагает новый образ жизни — простой и вполне совместимый с нашим напряженным темпом жизни. Отличительная черта книги — требование индивидуального подхода к похудению. Благодаря всесторонним тестам вы сможете выяснить те особенности нейрохимических процессов в мозге и гормональных обменов, которые присущи именно вам.