Йога для женщин: Лучшие упражнения для стройности, здоровья и красоты

Трекес Анна
Йога для женщин: Лучшие упражнения для стройности, здоровья и красоты



Издательство: АСТ
Жанр: Йога

Качество: Хорошее
Страниц: 192
Формат: pdf, fb2, epub

В книге подробно, шаг за шагом описывается алгоритм выполнения упражнений. Здесь вы также найдете информацию о положительном или отрицательном воздействии той или иной позы, об обязательных мерах предосторожности для каждого асана. Книга будет полезна женщинам с любым уровнем подготовки. Помимо физической составляющей йоги вы откроете для себя ее бескрайний внутренний мир. Вы обретете не только физическое, но и духовное здоровье. Вы погрузитесь в состояние умиротворения и душевной гармонии.