Йога на работе и дома

Фихтль Г.
Йога на работе и дома



Издательство: Омега-Л
Жанр: Йога

Качество: Хорошее
Страниц: 127
Формат: pdf, fb2, epub

В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок. Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями. Для широкого круга читателей.

 

И вы называете это книгой?

 

Вы хотите поговорить об этом?

 

Спасибо!!