Закаляйся, как сталь: правильное закаливание и моржевание

Буров М.
Закаляйся, как сталь: правильное закаливание и моржевание



Издательство: Феникс
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее

Качество: Хорошее
Страниц: 217
Формат: pdf, fb2, epub

Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями, особенно если дело касается иммунитета и всяческих вирусных инфекций. Но с чего начинать? Правильно — закаляться! Это можно делать с младенческого возраста и до глубокой старости. На смену таблеткам и отварам придут воздух, вода и солнце, а эффект будет потрясающим. Из книги вы узнаете, как правильно приступить к закаливанию организма, какие процедуры и в какой последовательности проводить. Ну а тем, кто уже не новичок в закаливании, будет полезна информация о правильном моржевании. Закаляйтесь и будьте здоровы!